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逆ぶら下がり器の働き逆ぶら下がり器の働きはとても腰痛改善には効果的です。内臓を引き上げる効果背骨を牽引する効果両手を上げる事で健康骨をはがす効果腕の重みで更に牽引効果に弾みをつけるやはりこの逆ぶら下がりの特徴は「内臓が引き上げられる」という点に尽きると思います。多くの人は腹筋の力が抜けており、内臓はズルズルと下垂状態に. 逆さぶら下がりで得られる効果疲労回復リラックス効果腰痛改善血液循環を促進脂肪の分解を促進特徴赤い色は感性を刺激しやすい色なので、人のやる気や積極性をアップさせる効果があります。. 6/5/13 · ↑ブーツを使った逆ぶら下がりのやり方が動画で紹介されています。足首にグラビィティブーツというものをつけて、それをバーに引っ掛けて逆ぶら下がりをやる方法です。.

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